血压包括收缩压即高压，与舒张压即低压。收缩压的正常范国为90-140mmHg，舒张压的正常范国为60-90mmHg。若在连续三次不同时间测量血压都是收缩压＞140mmHg，舒张压＞90mmHg，就称为高血压。高血压诊断后不一定立刻用药物治疗，要根据患者情況，一般先通过饮食生活方式调整。若患者饮食不节，食用过量高盐、高脂、高糖食物，应先控制饮食。若体重超标需加强运动、减肥、控制体重。保持良好的作息规律、戒烟戒酒、加强运动锻炼，可稳定血压，增强血管弹性。若血压异常应及时到医院就诊，听从医生建议。