坐月子可以偶尔喝一次可乐、雪碧，可乐和雪碧是一种碳酸饮料，因为口感比较好，产妇在坐月子的时候喝这些饮料会有满足感，所以可以偶尔喝一次，一般不会对产妇及新生儿造成不良的影响。但是由于可乐、雪碧中含有二氧化碳和糖分，如果产妇长期大量地喝，会产生腹痛、腹胀、血糖升高、体重增加过多。而且可乐和雪碧属于碳酸饮料，如果长期大量地喝，会使孕妇钙流失过多，出现缺钙的症状，还有可能发生腰痛、腿痛、牙齿受损伤、骨质疏松等。如果长期大量地喝这些碳酸饮料，会影响产妇吃其他有营养的物质，导致产妇营养不良，影响乳汁分泌，影响婴儿的生长发育。产妇在坐月子的时候要注意饮食营养均衡，饮食多样化，可以喝牛奶、酸奶等，这些饮品可以补充水分和营养，有利于产妇身体的恢复。另外产妇还要注意多吃新鲜的蔬菜，适当运动、多晒太阳。这样能够保持大便通畅，避免发生痔疮。