突然便秘的常见原因如下：1、突然便秘可能与患者进食过少或过于精细有关，对于此类情况，患者可以从饮食上做调整，多吃粗纤维食物、多饮水、适量运动，以促进胃肠的蠕动；2、突然便秘可能与精神因素、生活环境的改变有关，突然大喜大悲或精神高度紧张，也可以出现突然便秘的情况，此时患者要适当的调整自己的生活的环境；3、肠道菌群失调肠功能紊乱，还有盆底肌肉松弛引起排便费力，均可以导致患者突然出现便秘的表现。对于肠道菌群紊乱所导致的便秘，可以补充益生菌，比如双歧杆菌、乳酸杆菌等，还可以补充益生元，比如乳果糖，可以帮助达到缓解便秘的目的。