大姨妈来了即月经期间可以适当喝温热的茶叶水，建议饮用比较淡的茶叶水而不喝浓茶。月经期间，由于女性身体抵抗力低下，如果过度摄入浓茶，浓茶中的茶碱可以产生兴奋作用，使月经期女性处于精神比较兴奋的状态，容易造成失眠、焦虑等不良情绪，不良情绪影响自身就会使机体抵抗力进一步下降。月经期间本身由于阴道持续出血，女性处于相对贫血的时期，再加上睡眠不好、焦虑状态，极容易诱发感冒、上呼吸道感染、泌尿系统感染等身体感染。月经期间可以适当饮用淡茶水，可以消除口渴，同时不会产生浓茶的兴奋神经作用，还能够使睡眠状态比较良好，保持充足睡眠而不至于使机体抵抗力下降。