转氨酶偏高意味着肝细胞受到损伤，造成肝损伤既包括脂肪肝，也有可能是药物性的损伤，甚至肝炎。转氨酶增高尽量避免吃以下几种食物：1、高热量食物：比如含糖食物，如甜饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油、面包，以及糯米类的黏食尽量少吃；2、高油脂食物：比如动物内脏、各种坚果、超市包装的小食品，油炸、油煎的食物、肥肉、排骨、浓肉汤、烧烤、麻辣烫等尽量避免食用；3、酱类产品：比如蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱；4、饮酒：饮酒会影响肝脏，在转氨酶高的时候尽量不喝酒；5、损伤肝脏的药物：由于肝脏是化工厂，属于解毒器官，应尽量避免加重肝负担，因此要避免服用各种有可能损伤肝脏的西药和中药。