心脏本身也是肌肉，即心肌，如果心肌发达，心脏就有力量，每一次射出去的血量就越大。与锻炼相同，如果肌肉发达，就能够有力量做事，心肌亦如此。所以增强心脏功能与平常适当的锻炼身体是一个概念，所有的运动都可以增强心脏肌肉。比如年纪大的人可以进行慢跑，年轻一点的打球、游泳均可。此外，年长者还可适当的进行散步、太极拳。 只要能够增加肌肉力量，均有利于增强心肌，即有利于心脏的力量恢复。