白癜风预防方法总体是增强体质，心情愉快，避免外伤和日光暴晒。主要包括以下几点： 1、自身免疫失调是重要的白癜风发病原因，人体免疫系统增强需要增强体质，平时吃好睡好，加强体育锻炼； 2、因为部分白癜风是在患者遭遇到巨大精神创伤，或情绪抑郁或心理负担较重以后发病，所以需要保持心情愉快，善于调节自己情绪，避免受到情绪打击； 3、部分儿童在受到外伤或日光暴晒以后出现白癜风，也是白癜风重要发病诱因，因此需要避免皮肤外伤或日光暴晒。