16岁的青少年发育比较旺盛，可能皮肤较为敏感，可以从以下几方面修复敏感肌：1、调整饮食习惯：多食用清淡饮食，以及维生素比较丰富的食物，可以多食用优质蛋白类食物，少食用辛辣刺激味的食物，以及油腻、油炸食物，对皮肤有比较好的保养作用；2、使用天然保养品：敏感肌肤比较容易对化妆品中各种成分产生过敏反应，因此16岁的敏感肌肤患者可以使用天然保养品，如婴幼儿护肤品进行护肤，避免过早使用成年人的护肤品以及彩妆，可能刺激到皮肤产生过敏等不良反应；3、调整日常作息：16岁的敏感肌肤患者应避免熬夜，以及长期不良好的日常生活习惯，也对皮肤会形成较大影响。另外外出时要注意防晒，敏感肌肤比较容易被晒伤，甚至出现皮肤脱皮、创伤等症状。