严格来说每次吃完东西都需要刷牙，饭前刷牙进食后口腔内的食物会滞留一些残渣，会被细菌所分解，产生酸性物质，腐蚀牙齿，容易导致蛀牙。如果不刷牙，牙菌斑和牙结石大量生长，牙结石硬化后再刷牙是清除不了的，但每次进食后都刷牙不太现实。建议每天早晚刷牙2次，午饭过后尽量刷，其它时候吃完东西最好漱口，将食物残渣冲洗掉。每次刷牙时间不少于2分钟，要把牙齿的各个部位都刷到，可以参考巴氏刷牙法。对于做正畸矫正的患者牙，矫治器上容易残留食物残渣，每次吃完东西后都要刷牙。