一紧张就出现手颤动一般是交感神经过度兴奋的表现，最好的办法是消除紧张，平复情绪，保持良好的心理状态。如果没有遇到紧张的情况下也会出现长时间手颤，说明患者已经出现焦虑，需要到医院找医生就诊，用药物帮助解决。 人体内有交感神经系统、副交感神经系统两大植物神经系统，承担以下不同功能： 1、交感神经往往在觉醒、紧张、防御时更多发挥作用； 2、副交感神经通常用来解决心跳、血压、胃肠道蠕动等问题。