如果感觉到自己的心跳，可能是以下几种原因导致：1、正常现象：心跳加快，比如百米冲刺或者跑5000m，运动后交感神经亢奋，肌肉需要过多的血供，心脏加速收缩，此时所有人都可以感觉到自己的心跳，是正常现象；2、心律紊乱：如果安静休息时感觉到心跳，有不适的感觉，可能是发生心律紊乱，比如出现心律失常、早搏，或者二联律、三联律、室上速，应该到医院进行心电图检查，看心跳是否正常；3、交感神经亢奋：如果做心电图检查心电图正常，而在安静休息状态下仍然能感觉到心跳，可能是交感神经亢奋的表现，交感神经亢奋时能够感觉到内脏器官搏动或活动。