身体疲乏的时候，是否要坚持跑步一般情况下要看具体情况。如果是劳累比较严重的时候不建议坚持跑步，可以先做一些舒缓的运动，例如快走看反应情况。如果心跳加快的速度、频率没有明显超过150-160次/分，或长时间的达到这种状态，说明可以快走或者是慢跑。如果身体状态不是很好，剧烈运动的时候就容易加重原有的机体，产生交感神经的过度兴奋，会产生意外。包括心源性事件的出现，这种往往会有一些先兆，例如明显的心慌、胸闷、眼前发黑等。如果心跳的特别快，超过150-160次/分，或者是明显的心律不齐，要注意避免在这种情况下再继续坚持跑步。