早上起床没有力气的原因主要如下：1、没有恢复性睡眠：特别是没有深睡眠，精力和体力在睡眠中没有得到很好的恢复，而导致早上起床没有力气；2、失眠：夜间觉醒较多，所以患者的深睡眠便会减少，也会出现早上起床没有力气而较疲劳；3、熬夜：熬的时间特别晚，凌晨1:00才睡，正常10:00-6:00的睡眠时间，深睡眠发生在11:00-3:00，在凌晨1:00睡时，深睡眠非常短，所以也会造成深睡眠对精力和体力的恢复较差而产生疲惫感，也会早上起床没有力气；4、夜间喝酒：大量酒精进入人体，先会出现入睡困难，而后出现抑制的状态，人体诱发的睡眠是浅睡眠，而没有深睡眠。所以早晨起床感觉特别疲劳，出现头昏、头晕、乏力等症状。