如果孕妇面部长斑，不要过度焦虑、紧张，可以进行以下处理：1、清洁面部：怀孕期间孕妇面部油脂分泌旺盛，要做好清洁工作，才能避免面部痘痘感染；2、避免乱用药：部分孕妇由于面部长斑，心情焦虑，会尝试使用各种药物，有的药物含有激素，可能对孕妇和胎儿不利；3、防晒：是比较重要的处理方式，可以预防患者面部长斑；4、规律饮食：规律饮食，进食新鲜的蔬菜、水果，新鲜的蔬菜、水果含有大量维生素C、维生素E，可以祛斑、淡斑，对斑的生长有抑制作用；5、规律作息：孕妇熬夜，没有正常的作息时间，可以促进面部长斑。