减肥期间如果出现便秘，可以口服聚乙二醇电解质散，可以很快使大便变稀，而且容易解出。一般而言，减肥期间吃的食物都比较精细、比较少，大部分食物消化、吸收后，里面的残渣会特别少，所以形不成有效的粪便刺激肠道，从而引起便秘。这种情况下，如果出现便秘，可以口服一些聚乙二醇电解质散，使肠道粪便快速排出，明显缓解便秘的症状。在服用聚乙二醇电解质散的同时，还可以用中药，比如麻仁润肠丸、芪蓉润肠口服液等，可以使肠道润滑，并且使津液增加，分泌比较多的肠液，还可以使肠道蠕动加快，从而缓解便秘的症状。