3个月瘦了10斤，如果在非减肥控制状态下，应该是异常情况。如果是在严格控制饮食，增加运动的情况下，出现了体重下降，则认为是正常情况。如果饮食、运动都在正常范围，突然出现体重下降，意味着体内的消耗明显增加，大部分认为是疾病状态，比如内分泌科比较常见的疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进症等都会导致体重下降。如果正常饮食人群在没有刻意减肥，没有增加运动的物理治疗基础上，体重出现突然下降，建议应该及时到医院就诊检查，以明确诊断，再给予相应的治疗措施。