宝宝体温38.1℃，可以采取以下几个措施帮助宝宝降温：1、降低环境温度：要注意让周围环境温度降低，如果是炎热的夏季，可以开空调，以免周围环境温度过高。宝宝穿的衣服和盖的被子要适当减少，以利于宝宝身体热量散发；2、适当饮水：要注意给宝宝适量多喝温开水，通过喝白开水能够补充水分、补足体液，从而有利于宝宝降温；3、物理降温：宝宝也可以用退热贴，或者用温水毛巾擦拭宝宝的额头、颈部、手心、脚心，对于宝宝退热非常有帮助。此外，也可以给宝宝全身洗温水澡，通常能够使宝宝的体温快速地降至正常。对于38.1℃的体温，通常不需要使用药物进行降温，通过以上措施，一般都可以使宝宝的体温降至正常。