一般针灸后可以运动，但是不建议进行剧烈的运动，如耗氧量特别大、特别剧烈的运动。一般比较适度的、比较舒缓的运动，通常可以做。针灸本身对运动的要求并不特别高，但针灸所治疗的疾病对于是否可以运动的要求比较高。比如部分患者就是治疗运动系统的疾病，如严重的外踝疼痛、膝关节疼痛、腰痛等，这些疾病本身就会影响运动。此类患者做完针灸治疗后，要尽量休息、避免运动，哪怕是比较轻柔的运动，也要减少。因为运动的刺激会影响到踝关节、膝关节或腰椎等相关疾病的恢复。建议在进行针灸治疗时，询问医生针灸后是否可以进行运动。