舌后坠引起打呼噜，主要需要注意以下几个方面：1、减肥：减肥除能够减轻腹部脂肪以外，还能够减轻脖子以及舌部的脂肪，减轻舌后坠的情况；2、侧卧睡眠：平躺睡觉舌头因为重力的作用，很容易出现后坠，压迫咽后壁，导致咽腔的空间狭窄，造成患者出现呼吸困难。如果侧卧，舌后坠会消退，打呼噜也会缓解；3、呼吸机治疗：呼吸机治疗的一个目的是用持续正压的通气，增加口咽腔的通气面积，减轻打呼噜、睡眠呼吸暂停，以及低通气的情况。