引起一吃东西就感到胃胀的常见原因如下： 1、与饮食有关，如果平时饮食不规律或存在暴饮暴食等不良饮食习惯，容易造成胃肠动力减弱、消化不良，从而出现胃胀气。此时饮食需注意避免进食产气食物，如绿豆、黄豆、豆腐，都会引起腹胀。而且较多人喜欢食用土豆条等快餐，红薯、芋头等淀粉类食物也容易引起胀气，需尽量减少食用。过酸食物容易造成胃部反酸，同样能够引起消化不良、胃胀。而油腻饮食，如油炸食物、鱼肉并不容易消化，易引起腹胀； 2、由器质性疾病引起，如胃食管反流、消化不良、慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡均可引起腹胀。此外，肝、胆、胰器质性病变等，也会引起消化不良而导致腹胀。