尿里面有油光有三种情况，过多食用脂肪颗粒和肾炎、肾病，以及乳糜尿，具体如下：1、过多的食用脂肪颗粒：过多食用脂肪颗粒以后，大量脂肪颗粒会随尿液排出；2、肾炎、肾病：肾小球的通透性增加，脂肪颗粒随着肾小球间质细胞而进入到原尿当中。肾小管没有及时重吸收，使尿液里边有脂肪颗粒；3、乳糜尿：乳糜尿是一种泌尿系统常见疾病，是淋巴管疾病引起的乳糜漏，大量的淋巴组织、脂肪和蛋白随着尿液而排出体外。乳糜尿患者长期的脂肪和蛋白流出体外，造成营养不良。同时大量的淋巴细胞流出体外，导致淋巴系统的调节功能下降，严重者则会影响人体的身体健康。对于上述三种情况，都要尽可能减少脂肪、蛋白的摄入。同时要卧床休息，尤其在疾病的发作期，绝对卧床。而且要到正规医院，找到病因，对因处理。