偶尔通宵一次对身体不会造成较大危害，如偶尔一次彻夜工作或者娱乐，第二天休息后可较快恢复。经常通宵常影响神经系统和脏器功能，具体如下：1、影响神经系统：大脑有昼夜休息规律，长期熬夜导致大脑不能得到充分休息，第二天工作时容易出错，而且容易导致驾车时出现分神；2、影响脏器：有研究表明通宵工作人群患糖尿病、肝胆系统以及前列腺疾病概率显著上升，具体原因不明，但是流行病学常发生此类现象。因此无论工作、生活再忙碌，一定要保证尽量规律休息。