青少年窦性心律不齐主要是和以下几点因素有关：1、饮食不当：饮用咖啡、浓茶可以造成心律不齐，所以要避免这些食物，可以减少心律不齐的发生；2、疾病：包括甲状腺功能亢进、发热、病毒性感染也可以造成窦性心律不齐，需要针对原发疾病来进行相应的治疗，可以逐步缓解心律不齐的症状；3、其他：剧烈运动、疲劳、没有得到很好的休息，可以造成心律不齐，及时休息能缓解。窦性心律不齐如果没有明显症状，只要注意休息，减少相关诱因，就能逐步缓解。如果有急促性疾病没有得到控制，心律不齐有时很难缓解，这是需要引起注意的。