目前临床研究发现血压高或血压低都不好，因为高血压会导致心、脑、肾等重要脏器出现器官损害，低血压会导致重要脏器出现低灌注而引起灌注不足，灌注不足也会造成器官损伤。因此无论是高血压还是低血压都可能损害健康，甚至危及生命，所以血压在正常理想的范围内最好。血压长期＜90/60mmHg，可以诊断为低血压，血压在90/60-120/80mmHg属于理想的血压状态。如果血压值在120/80-140/90mmHg，属于正常血压值的上限，如果血压长期≥140/90mmHg，可以诊断为高血压。健康成年人要平时注意监测血压，家中备有血压计并定期进行科学、规范、合理地测量和监测，如果出现高血压或低血压，要第一时间到医院就诊以明确相关诊断。