糖耐量受损经过生活方式调整可以恢复正常，糖耐量受损是糖尿病前期表现为血糖轻度增高，诊断标准是餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L ，空腹血糖＜7.0mmol/L ，可以诊断为糖耐量受损。糖耐量受损的患者需要饮食控制，尤其是控制主食量，平常避免高油脂和高糖分食物的摄入，如油炸食品和各种饮料。主食可以吃粗粮或者粗细搭配，蔬菜应当少油少盐，肥胖患者要给予低热量饮食减重。患者注意运动，运动可以提高胰岛素敏感性，降低血糖。另外还要注意保持乐观情绪、避免焦虑，经过生活方式的调整，有些患者可以不发展糖尿病，甚至可以逆转。即使是逆转患者也要注意避免再次暴饮暴食，或者大量含糖分、含油脂食物的摄入，避免再次发展到糖耐量异常阶段或者糖尿病阶段。