天天躺着不运动，会对人体的健康有明显的影响。短时间内并不会看到有明显异常，但超过1周，或者是长时间天天躺着不运动超过1个月，常出现以下几种情况：1、骨骼肌肉萎缩：患者在肌肉严重萎缩时，会出现二头肌、三头肌等上肢肌肉群，以及下肢肌肉群的萎缩，四肢会变得纤细，肌肉力量、爆发力、耐力都会减退，患者虽然外貌上呈现消瘦状态，但属于病理性反应；2、循环系统功能减退：如心肺功能会明显下降，心肌收缩力减弱，肺通气、肺换气功能下降；3、其他表现：明显的新陈代谢速度减慢，且患者代谢功能减退，会出现不同程度的腹胀、腹痛、恶心、呕吐。患者还会有明显的食物吸收消化不良，造成积食、厌食、厌油腻。