身柱位于第三胸椎棘突下，一低头脖子后面最高的骨头是第七颈椎，往下就是第一胸椎，再往下可以依次找到第三胸椎，第三胸椎棘突下的凹陷就是身柱，儿童艾灸身柱的功效具体如下：1、促进生长发育：身柱是督脉的穴位，督脉总督一身阳气，因此艾灸身柱有助于身体阳气的输入，儿童身体正在发育过程中，艾灸身柱有助于骨骼健全、阳气输入，可以使阳气可以更容易传达全身，有助于身体发育、呼吸系统发育；2、缓解咳嗽：如果儿童容易咳嗽，而且咳嗽时间比较长，艾灸身柱有助于缓解咳嗽。如果夜间咳嗽比较多，也可以选取身柱艾灸或者进行按摩、热敷，都有助于缓解夜间咳嗽。