要想每天排大便，可以在晨起时无论有无便意，都去卫生间蹲踞。另外就是吃完饭2个小时，是常规肠道蠕动较快的时候，也要去卫生间习惯性蹲踞，但注意每次去卫生间的时间不要过长。另外晨起时可以喝淡盐水，可以在空腹状态下喝500-1000ml。还可以吃香蕉，都可以起到通过生活调整，达到排便的作用。不排便还有一个更根本的因素，就是肠道必须充满才能排出粪便。所以不能因为排便不畅就进食较少，患者需定时、定量进食，当肠腔充满时才有肠道的刺激作用，才会有排便。一旦出现便秘，还需要渗透性泻药、刺激性泻药或分泌性泻药进行帮助治疗。