腰椎L5S1椎间盘突出压迫硬膜囊，主要会产生腰痛和坐骨神经痛症状，这种坐骨神经痛主要是骶1神经根支配的区域受损伤。所以主要出现臀部、大腿的外侧、小腿的外侧以及足踝外侧的疼痛或麻木，也可能不产生任何症状。L5S1椎间盘突出仅仅接触硬膜囊的时候，不一定有明显的压迫，但是突出比较严重的时候就会造成一些神经根的损伤。所以要及早的采取方法避免神经根压迫，在腰椎间盘突出的早期就应该避免腰椎进一步损伤，避免长时间的伏案工作、弯腰持重，减轻身体重量、腰椎负荷，不要弯腰搬重物、避免受凉，这些都非常重要。平时可以多做热敷使腰椎肌肉的血运增加，从而避免腰椎肌肉的痉挛，可以改善腰椎的曲度，减轻腰椎间盘的压力。应该主动的进行腰背肌肉功能锻炼，通过三点支撑、五点支撑、小燕飞等动作改善腰椎肌肉的强度，增加腰椎的稳定性，从而避免腰椎间盘突出进一步发展。可以口服一些药物如非甾体类抗炎药或营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等保护神经。通过长期不懈的功能锻炼，有助于避免椎间盘退变加快，也能够预防症状复发避免对神经根的卡压。