总犯困、想睡觉的原因具体如下：1、生理性原因：比如白天压力大、精神负担重、负面刺激、疲劳过度、用脑过度等会引起犯困；2、情绪性疾病：比如抑郁症、焦虑症等，患者身体较虚弱、精神欠佳、总想睡觉；3、脑部疾病：比如有脑部缺血、缺氧的病变，则会犯困，想睡觉；4、全身性疾病：比如贫血、心脏病、消化道疾病、内分泌疾病、恶性疾病等，可以导致身体虚弱、无精打采、想睡觉。总犯困、想睡觉的患者应该及时就诊，进行必要的检查，确诊以后对因治疗。如果有生理性原因，进行调整可以获得较好的效果。如果有病理性原因，早诊断、早治疗，可以争取良好的预后。患者不可滥用滋补药、保健药、养生药，应该在确诊以后由医师开具处方使用。