因为产妇便秘以后进食过少会影响乳汁量，同时产妇便秘以后容易出现情绪烦躁，也可能对宝宝产生影响。避免产妇出现便秘情况的常见措施分为以下几种：1、产妇需在尽可能的情况下提早运动，进行适量活动，适量的活动对于产妇的恢复及便秘情况的改善很有帮助；2、产妇应多饮水，摄入粗纤维的食物，增加肠道蠕动，缓解便秘情况。粗纤维食物，如西芹等，对缓解便秘较有帮助，火龙果、猕猴桃、香蕉对便秘也能起到缓解作用。哺乳期选择药物需慎重，因为药物可能通过乳汁分泌让宝宝摄入，部分药物，宝宝不适合摄入。所以对于产妇便秘，尽量在生活方式、饮食结构方面得到改善。