如果是平常胃不太好，需要注意以下方面：1、按时吃饭：一日三餐尽量时间相对固定，要有节律；2、生活节律稳定：起床、睡觉，相对要时间稳定，尤其不要熬夜；3、其他：切勿暴饮暴食，每天的每顿饭量相对固定，进食的食物可以根据喜好进行选择，而量则一定要相对固定。另外选择的食物，尽量是温和、容易消化的食物，适当进食菜、肉。切勿进食过辣、过酸、过凉的食物，比如重庆火锅。夏季，冰镇食物切勿进食过多，对胃功能也会带来不利影响。另外较甜、容易产气的碳酸饮料，还有浓茶咖啡等，尽量少喝。