慢性乙肝病人应注意避免长期过度劳累，长期劳累可导致慢性乙肝急性发作，需积极治疗。 慢性乙肝病人长期熬夜，可使肝硬化或肝癌的风险增加，但并非禁止活动，慢性乙肝的病人保持身体健康非常重要，需保持适度锻炼。长期适当游泳、有氧慢跑对乙肝的恢复较好。但需避免长期熬夜，尽量在12点前入睡以保证充足的睡眠。慢性乙肝早期发作后需注意可能会出现肝硬化、肝癌等严重并发症。