吃了维生素C以后可以正常晒太阳，目前没有临床研究证据表明维生素C具有光敏性。维生素C是人体所必需的维生素，参与人体内的多种营养物质的代谢，参与抗体和胶原的形成，具有抗氧化作用。维生素C有助于维持人体的免疫功能，所以在感冒期间可以适当的服用维生素C，有助于人体免疫力的恢复，促进感冒的痊愈。维生素C临床用于防治坏血病，也可以用于各种急性、慢性传染性疾病和紫癜等疾病的辅助治疗。维生素C虽然是人体所必需的维生素，相对比较安全，但如果长期服用，需要在医生的指导下遵医嘱使用。如果长期过量服用，可能出现中毒反应，如尿酸盐、半胱氨酸盐酸盐或草酸盐结石等，也可能出现皮肤红、亮以及恶心、呕吐、头痛、尿频等一系列不良反应的症状。