拉肚子的时候可以吃拉面，但需要注意不要吃太辣、太油，拉面可以有不同的做法，建议以清淡为主，不建议进食较辣、较油的拉面或牛肉拉面。拉肚子或肠胃炎的时候，需要让肠胃要得到充分的休息，需要清淡饮食，忌油腻与不消化的食物，可以进食瘦肉。拉肚子的时候除了拉面，还可以喝粥或进素食，如清炒的青菜、鸡蛋羹、藕粉等易消化的食物，吃菜不宜过多。患者需避免不易消化、具有刺激性、太油腻的食物，吃完以后容易造成腹泻加重、造成胃不舒服的食物，应尽量去避免。