耳鸣的原因有很多，原因不同治疗方法也会有所差异，具体如下：1、生理性原因：出现耳鸣，只要没有听力变化，可能和近期休息不好、情绪过于紧张有关系。如果出现这种情况，可以在家里面好好休息，作息规律，不要熬夜，同时用双手来按摩双侧耳部的循环，改善耳部循环，可以使耳鸣的症状得到缓解；2、病理性原因：如果耳鸣的症状没有得到缓解，并且已经影响到生活和睡眠，就需要到医院做检查。如果是单纯的神经性耳鸣，可以通过用药物来缓解，如改善循环、营养神经，以及安神的药物，比如甲钴胺、银杏叶片以及乌灵胶囊，连续用2周，大部分都可以得到缓解。如果改善不是特别理想，也可以继续用药到20天左右。