乳腺增生Ⅲ类是指乳腺内有明显增生，患者通常不用过于担心，由于是良性病变，定期去医院复查即可。但患者需要注意饮食，如果不积极控制饮食，可能会导致乳腺增生的进一步加重。平时患者应避免饮用含有酒精的饮品，也尽量不要食用过于油腻的食物，如红烧肉、肥肠、鱿鱼等，更不要吃腌制食品，如腌酸菜、腌腊肉等。由于上述食物内含有大量的亚硝酸盐，对身体有害，同时易刺激乳腺增生。平时患者应积极地养成良好生活习惯，如不要熬夜，适当增加休息，也可以适当吃一些有益的食物，如新鲜的水果和绿色蔬菜，还有低脂肪的优质蛋白等。如果患者同时出现乳腺疼痛，可以去医院的中医科，开一些药物进行治疗，如乳癖消、逍遥丸等。当然如果增生后，出现明显疼痛，通过保守治疗无效时，患者也可以进行手术切除，可以选用微创旋切的方法，其创伤小、恢复快、美观性较好。