适量的生蚝和韭菜，能够一起吃。因为适量吃生蚝和韭菜，并没有一些成分能够发生明显的化学反应，而且吃适量的生蚝和韭菜，还能够很好地发挥出两者的营养价值。从中医食疗的角度上，生蚝有着很好的壮肾的作用，韭菜属于温补性的蔬菜，也能够很好地温补肾阳。因此对于一些肾精虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼，如果适当地一起吃生蚝和韭菜，都有着很好的强壮筋骨的作用。适当地一起吃生蚝和韭菜，还能够很好地为机体补充一定量的矿物质，而矿物质是构成体内很多酶和辅酶的原料。因此，当一起吃生蚝和韭菜时，补充矿物质的作用，会更加地明显，使得酶和辅酶代谢调节能力增强。当然吃生蚝和韭菜时，一定要严格控制摄入量。如果一起吃大量的生蚝和韭菜，也会加重胃肠道和肝脏的代谢负担，不利于身体健康。