不洗脸对皮肤不好，适度洗脸对皮肤有好处，只有过度洗脸才对皮肤不好。一般建议洗脸的频率是2次/天，具体分析如下：1、早晨：早晨起来面部经过1夜的皮脂、汗液聚集，导致部分毛孔已经堵塞，所以早晨起来面部一定要做好清洁；2、晚上：经过1天的劳作，面部皮肤可以有较多空气中的理化因子沉积和灰尘，甚至如果户外活动比较多，紫外线照射产生的代谢产物沉积在皮肤，对皮肤呼吸也有一定的影响。所以建议晚上回家后，在睡觉前做皮肤清洁，即洗脸，尤其是部分面对电脑工作的人群，屏幕反射在皮肤上，也会产生一些代谢产物，晚上做好皮肤清洁，可以去除皮肤上的代谢产物。有条件的人群可以做皮肤护理，如使用补水、保湿的面膜做护理，保持皮肤完整性和清洁的效果会更好。