足三里穴是足阳明胃经的穴位，位于小腿外侧，具体定位是犊鼻穴下三寸，胫骨前嵴一横指，犊鼻穴在膝盖的下方，中间可以摸到一条很粗的髌韧带，髌韧带外侧凹陷是犊鼻穴。犊鼻穴下三寸即四指并拢的宽度，胫骨前嵴旁开一横指即足三里穴，左右两侧各有一个。足三里穴是一个非常常用的补益穴位，经常与气海、关元、中脘一起起到补益的作用，同时足三里穴是脾胃经的穴位，对于治疗各种脾胃问题效果较好，胃胀、胃痛、腹胀、便秘、泄泻、拉肚子、各种肠炎、肠胃炎、胃溃疡、慢性胃炎，都可以选取足三里穴进行治疗，在家中可以艾灸足三里，同样可以起到温补脾胃的作用。