低脂奶适合以下的人群：1、高脂血症的人：因为低脂奶当中含有的脂肪酸的种类、数量都会比较低，能够避免过多的脂肪进入到体内，因此对于已经发生动脉粥样硬化的心脑血管疾病的患者，如果适当的喝一些低脂奶，能够控制脂肪进一步进入体内，对于控制病情有着一定的帮助；2、高血压的人：因为引起高血压的重要原因就是动脉粥样硬化造成血管弹性下降，引起血压的增高，因此对于高血压的人群，适当的喝一些低脂奶，能够减缓动脉粥样硬化的进展，增强血管的弹性，在辅助降低高血压方面，有着一定的作用；3、肥胖的患者：低脂奶当中含有的脂肪的量比较低，因此含有的能量也会比较少一些，对于一些超重和肥胖的人群，如果适当的选择一些低脂奶，能够避免过多的能量进入到体内，对于控制超重与肥胖都有着积极的作用。