一累了就头疼，可能考虑为原发性头疼、饮食因素等，具体内容如下：1、原发性头疼：此种头疼往往病史较长且间断发生，比如劳累立即出现头疼，有时头疼发作后睡觉或者4-72小时后，头疼则能够自然缓解，且多半为偏头疼。此种原发性或者特发性头痛，均无颅内外器质性病变，针对此种头疼，需要重点避免引起头疼原因；2、饮食因素：食用富含味精较多食品、奶酪、腌制食品、喝酒，均会引起偏头疼发作；3、其他因素：女性生理激素水平变化较常见，比如经期头疼，劳累、紧张、生活应激事件、着急、生气 、感冒着凉、高原环境 、闻异味或者头部受凉、过度暴晒等，均可能引发偏头疼发作。因此，避免上述原因，头疼发作时，立刻服用非甾体类消炎止疼药，进行止疼治疗。