容易早醒的治疗方法具体如下：1、对因治疗：如果患者患有抑郁症，应当治疗抑郁症，从而容易早醒的症状可以得到改善。如果是环境中声光刺激影响睡眠，改善环境可使早醒症状得到改善；2、对症治疗：由医师开具处方，适当应用安神、安眠药物，比如天王补心丹、人参归脾丸、枣仁安神液、佐匹克隆、舒乐安定等，可以取得较好的效果；3、辅助治疗：建议白天午睡时间减少、锻炼身体，晚上睡前应保证环境安静，避免声光刺激，同时戒烟酒，避免饮用咖啡、浓茶，睡前洗澡、按摩，或者听舒缓音乐，从而进行自然睡眠。