排卵日是排卵期的第5天左右。在算排卵期时，先算出排卵日，排卵日是在下次月经来的前14天左右，而在排卵日的前4天和后3天即为排卵期。在排卵期间，可能会发生下列的变化，具体如下：1、基础体温的变化：在排卵当日的基础体温最低，在排卵后，由于黄体形成，基础体温会出现升高的现象，即为基础体温的双向性，根据这个也可以算出排卵日；2、分泌物：在排卵期时，还会导致大量的分泌物排出，通常为透明，如蛋清样且拉丝度较好。建议在排卵期时，要加强外阴局部的护理。若为计划怀孕的情况，可以在排卵期合理安排性生活，如在8天的排卵期时间内，可以同房3次，每次同房的时间间隔开，可能会提高怀孕几率。