阳虚体寒可以通过生活起居方面的调理、饮食、运动、服用药物，或者采用中医特色治疗，达到调理的目的。阳虚是中医学特有名词，主要由于人体阳气不足出现一系列表现，最明显的表现是怕冷，不敢接触凉的东西，只能喝热水，进食寒凉食物后会感觉肚子凉，甚至出现腹痛、腹泻等表现，通常可以进行以下调理：1、生活起居：注意防寒保暖；2、饮食：适当吃具有温热特性的食材，比如羊肉、胡椒等食材，具有较好的温热特性，有助于补充体内阳气；3、适当体育锻炼：通过运动锻炼的方式，加速体内气血循环，气血循行对于阳虚症状的改善具有较好的效果；4、药物治疗：服用金匮肾气丸、右归丸等药物，能达到较好的温阳效果；5、中医特色治疗：比如艾灸，可以对人体腧穴进行艾灸刺激，能达到较好的温阳、温经、通络效果。