判断受凉拉肚子的方法较多，主要有以下几种：1、是否存在明确的因果关系：出现拉肚子前是否有受凉情况，如果拉肚子前的生活环境与之前相同，无着凉情况不属于受凉拉肚子。如果拉肚子前着凉，比如被雨淋、被风吹、衣服穿得较少，或者喝凉水、冷饮、冰镇啤酒等，存在明确的受凉诱因，出现拉肚子的情况属于受凉拉肚子。通常受凉后拉肚子会较快出现，不会昨天受凉，今天出现拉肚子，如果受凉后较快出现拉肚子的情况，通常可以判断是由于受凉所导致；2、是否存在器质性疾病：如果不是疾病状态，去除诱因后拉肚子的情况会好转，比如拉肚子后注意保暖，或者喝偏热的温水，两掌搓热后按摩腹部，使用暖宝宝等对腹部进行加热，通过上述做法让腹部保暖后，如果拉肚子的情况出现好转，也可判断为受凉拉肚子。我们需注意保持良好的饮食、生活习惯，尽量不要着凉，不要人为引起着凉拉肚子的情况。