近视眼的饮食不需要特别强调，但应适当地注意，平时多吃一些蔬菜、水果，尤其是吃一些维生素含量高的，比如西兰花、玉米、南瓜等，这些食物含叶黄素的量比较高，目前也有人认为叶黄素对于近视有一定作用。另外，也可以吃蓝莓等维生素含量丰富的食物，对眼睛是有帮助的。平时也要注意少吃一些甜食，不要挑食、偏食，平衡饮食是最重要的，有时把一日三餐吃好，多吃一些粗粮、谷物或者五谷杂粮。若饮食均衡，就不需要特别去注意饮食，或者特别吃一些补品或者药物等。