对于经常喝酒的人，最好的养肝措施就是戒酒。长期大量饮酒，对于肝脏非常不利，会引起各种慢性的肝脏损伤，引起酒精性肝病，甚至酒精性肝硬化，会严重影响身体健康和生活质量。临床上年轻人因为酒精性肝硬化而死亡的案列很多。经常喝酒是一种不健康的生活方式，经常喝酒的人，应该尽量戒酒，或者少喝酒。如果近期大量喝酒，并且引起了肝脏受损，近期应尽量戒酒。如果已经出现肝脏受损，肝功能检测异常，比如转氨酶明显升高，甚至胆红素升高，就需要进行保肝、护肝治疗，用保肝药物，使肝功能尽快恢复正常。