放化疗的副作用包括身体方面的副作用，以及精神心理方面的副作用。减轻副作用的方法，常见如下：1、身体方面：放化疗最常见的可能会导致出现恶心、呕吐、骨髓抑制、白细胞下降等情况。此时病人可能需通过合理的饮食缓解症状，如多进食容易消化，以及容易吸收的饮食。少量多次用餐，可能会减轻病人的胃肠道反应。牛肉、排骨等肉类的摄入可以减少白细胞的下降；2、精神方面：病人和家属应及时与自己的主管医生，沟通放化疗整个的过程，如需要的时间，可能会出现的副作用，以及针对副作用的处理，预期的疗效等。病人会对整个治疗过程做到心中有数，也有助于缓解焦虑的心情。