女孩第一次来月经应注意下几点：1、避免精神紧张：青春期时可能会出现精神紧张、情绪不稳定而使性格发生变化；2、避免劳累：月经来潮期间女孩的抵抗力低下，如果劳累可能导致身体其他不适；3、其他：注意保暖，避免食用生冷食物，应供给营养丰富的食物。女孩指进入青春期的女生，在月经来潮之前可以出现青春期的表现，如乳房发育、皮下脂肪增多以及阴毛、腋毛生长，提示女孩逐渐走向青春期，卵巢由卵泡发育逐渐走向排卵，是女孩走向成熟的第一标志。